本文摘要：到了点自动起床，睡的再晚也坚持起来做早餐，冬日里给小朋侪准备这样的早餐，吃的特舒坦。今天的早餐，两碗铁棍山药米糊，油酥牛肉饼，新鲜的圣女果，带壳的松子。 牛肉酥饼是晚上和的面团，油酥和牛肉馅都是提前准备好的，早上擀一擀煎一煎，又香又酥，条理明白。晒干的铁棍山药磨成粉，早上煮开一锅水，先把山药粉加冷水调成山药糊，水开后倒入锅中煮开即可。平时不爱吃荤菜的孩子可以适当多吃些坚果，松子的油份很大，两个孩子薏仁分一点吃，不多。

到了点自动起床，睡的再晚也坚持起来做早餐，冬日里给小朋侪准备这样的早餐，吃的特舒坦。今天的早餐，两碗铁棍山药米糊，油酥牛肉饼，新鲜的圣女果，带壳的松子。

牛肉酥饼是晚上和的面团，油酥和牛肉馅都是提前准备好的，早上擀一擀煎一煎，又香又酥，条理明白。晒干的铁棍山药磨成粉，早上煮开一锅水，先把山药粉加冷水调成山药糊，水开后倒入锅中煮开即可。平时不爱吃荤菜的孩子可以适当多吃些坚果，松子的油份很大，两个孩子薏仁分一点吃，不多。

这次买的圣女果特别好吃，又沙又甜，虽然气温有些回升，究竟还是冷，所以只准备了少少的几个。

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